预防对象是糖尿病易患人群如：

△有糖尿病家族史者。

△肥胖、高血压、高血脂、痛风者。

△曾发生妊娠血糖升高或有巨大儿生育史者。

△从事脑力劳动、体育劳动较少、酗酒、年龄40岁以上者，尤其是过去以体力劳动为主、后转变为脑力劳动为主，生活水平改善明显者。

预防的措施包括下列几项。

△宣传糖尿病科普知识，让广大群众了解糖尿病、认识糖尿病。

△改变与糖尿病发病有关的环境因素，如习惯于久坐、不常进行体育锻炼的生活方式、营养过度、肥胖等。

△鼓励高危人群调整饮食结构和运动习惯，减轻胰岛素抵抗，尤其是有糖尿病家族史、痛风病的中老年人，应定期检查血糖、增加运动、减少肥胖。

△少食甜食，避免高脂肪食物，尽量少喝饮料，调整饮食结构，多食蔬菜、谷类，戒烟酒。

△避免或少用对糖代谢不利的药物。